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一、吃杨梅的好处生津解烦，和中消食，解酒，涩肠。杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥二、吃杨梅的十大好处杨梅好处很多例如：1.杨梅是果中珍品，还是天然的绿色保健食品之一。2.优质的杨梅果肉中含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%。3.杨梅果肉富含纤维素、维生素、矿物质、脂肪、蛋白质、果胶及8种对人体有益的氨基酸。4.杨梅果肉中的钙、
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