绿豆汤的功效与作用及禁忌 天天喝绿豆汤的好处和坏处

一、天天喝绿豆汤的好处和坏处

喝绿豆汤有利于身体，在新陈代谢，然后对你的那个清补凉清补，然后又很健康，但是缺点就在于他可能营养价值没有很高，不能长期就喝，如果喝的话可能就觉得你的饱腹感比较多，然后就，就吃不下其他东西。

二、喝绿豆汤的功效都有哪些

在夏季这个特别炎热的季节，绿豆汤是我国从古代民间就传下来的一个极佳饮品。中医看来，绿豆有消暑益气、降低热度，保持大脑冷静，、润喉止渴的功能，能预防中暑，治疗食物中毒等。

并且现代医学研究也觉得，绿豆的营养价值很高，其蛋白质含量比鸡肉的还多。

三、绿豆汤有什么功效与作用对脾胃虚弱，阴虚湿气重的人有效吗

要回答楼主这个问题，首先我们有必要了解一下绿豆汤的功效。

中医书籍中记载，绿豆是一味药食同源是食材。中医认为，绿豆性寒、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。我国民间常用绿豆汤作为夏季的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、除烦止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。

由此可见,绿豆性较为寒凉,若空腹饮用或者是大量饮用的话容易对脾胃造成伤害。另外绿豆汤虽好喝,但也不能过量饮用。而且绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,过量饮用易损伤脾胃,而女性朋友过量饮用绿豆汤的话,还会容易引发腹胀、痛经等毛病。

因此，绿豆汤对于楼主所说的脾胃虚寒来说并没有滋养的作用。

打个比方，湿气就像污垢一样附着在机器上，脾胃这台机器当然运转不利了，也就有了之前顾医师所说的没胃口，没力气，不长个。因此，要想脾胃好了，除了多吃健脾的食物外，还应着重祛湿，祛湿的食材有很多，最有效的是山药、薏苡仁、茯苓，以下推荐一些食疗供大家参考食用。

1、茯苓粥：茯苓100克，山药100克，白扁豆50克，粳米100克。

茯苓粥适合于脾胃虚弱，消化不良，大便稀薄的朋友。

2、山药莲子羹：山药250克，莲子、薏苡仁各90克。总结：湿气重、脾胃虚弱、脾阴虚是孩子没有胃口的主要原因，这些因素相互联系，湿气重加重了脾胃的负担，导致脾胃虚弱，久而久之营养无法输送，燃料消耗过多，导致脾阴虚。

以上只是我个人的建议，如果朋友们觉得自己有不适或者是脾胃虚弱严重的话，还应找中医师进行调理诊治。

希望我的回答可以帮助到楼主和更多的朋友。

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四、绿豆水的功效与作用是什么

绿豆水的功效与作用是什么？

绿豆水的功效与作用：清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。绿豆所含的有效成分在特定的实验条件下具有降脂、抗动脉硬化、保护肝肾、解毒、抑菌等药理学作用。

绿豆水是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的饮品。中医学认为，绿豆汤清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿；有助于治疗暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹及金石砒霜草木中毒。现代研究显示，绿豆中含有胡萝卜素、核黄素、蛋白质和糖类、维生素、烟酸等成分，这些成分具有降脂、抗动脉硬化、保护肝肾、解毒、抑菌等药理学作用。

绿豆水的营养成分丰富，是经济价值和营养价值较高的一种饮品。需要注意的是，绿豆性寒，脾胃虚寒的人应谨慎饮用绿豆水。

本内容由山西省中医院综合内科副主任医师王建萍审核

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好了，关于绿豆汤的功效与作用及禁忌和天天喝绿豆汤的好处和坏处的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！