红糖鸡蛋水的功效与作用，红糖鸡蛋补血效果好吗

一、当归黄芪红糖煮鸡蛋的功效

当归红糖煮鸡蛋能够有效的缓解脾胃虚弱、气血双亏、贫血萎黄等症状。同时也能够在一定程度上缓解月经带来的不适症状。但是不能够吃多，吃多了会导致上火等症状产生。平时要适当的多锻炼一下身体，能够增强体质，有效的预防疾病，同时要保持充足的休息时间。

二、红糖鸡蛋补血效果好吗

红糖水煮鸡蛋它可是一道药膳。有着非常高的营养价值和养生保健功效。鸡蛋和红糖都是滋补的佳品,特别是对于女性,将红糖和鸡蛋一起煮,会有很好的补血作用。红糖煮鸡蛋可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前喝一杯。不适症状较重时则可在晩餐前再加饮-杯,持续一星期即可有效改善。

三、红糖水鸡蛋的做法

准备食材：红枣8颗、鸡蛋2个、枸杞5g、红糖1勺、姜适量

步骤一：材料备好。

步骤二：鸡蛋2个拿去电饭煲先煮熟备用。

步骤三：锅里下适量的清水，加入切好的姜丝。洗净的红枣一起煮开。

步骤四：然后盖上锅盖小火煮30分钟。

步骤五：煮好的鸡蛋剥壳后在上面用牙签插些洞。

步骤六：放下去一起煮5分钟。

步骤七：加枸杞适量。

步骤八：一勺红糖下去煮5分钟就行了。

步骤九：红糖煮鸡蛋完成。

四、枸杞红糖米酒鸡蛋汤对身体有什么好处

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1、对体虚之人，蛋白质的不足是主要原因之一。

鸡蛋作为生殖细胞，营养全面，尤其含有丰富的蛋白质，且易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高；

2、米酒是糯米酿成的。

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。经过酿造后，营养物质更容易被人体所吸收；米酒中的酒精可以加快血液循环；

3、枸杞味甘，性平、入肝、肾经。

滋肾，润肺，补肝，明目。

治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；

4、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量

而且红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应...

总之这些都是补血气的材料，煮出来的功效当然也是补血气了，适用于补血健身，驱风祛湿、补肾润肺、生精益气——要是再加一片姜就完美了（生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效，是传统的甜酒鸡蛋不可或缺之物。）

枸杞红糖米酒鸡蛋汤

里面还可以再加一些红枣，会更好哦。

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品；

好了，关于红糖鸡蛋水的功效与作用和红糖鸡蛋补血效果好吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！