吃萝卜的好处与功效(经常吃萝卜，有什么好处)

一、吃生的萝卜有什么好处

谢邀。萝卜是好东西。北方一到冬天，萝卜白菜是主要的蔬菜，家家户户贮存，当然现在由于有了大棚，蔬菜品种多了，萝卜白菜的地位下降了好多。萝卜生吃熟吃都好吃，老百姓的口头语，萝卜顺气，冬天多吃点萝卜，对身体有好处啊，顺气嘛。熟吃可以做成馅包饺子，包包子，也可以炒着，炖着，还可以与羊肉一起涮着，怎么吃都不错。如果生吃，洗净削皮，牙口好的直接咬着吃，老年人可以擦成细丝，略加点白糖拌着吃，也不错。萝卜有白色的，绿色的，红色的，还有心里美，就是皮是绿色，心是粉红色的。天津张家窝的萝卜更有名气一些，吃起来像水果，水多而甜。我是喜欢吃萝卜的，生熟都喜欢，尤其是这几年，一到冬天，我就每天擦一点生萝卜丝，加点白糖，每顿饭吃上几口，明显地不爱咳嗽。少吃少吃常吃，别多吃。

二、经常吃萝卜，有什么好处

“冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方”，这俗话充分说明了萝卜在养生保健方面的价值，其实夏天吃萝卜也一样有好处。萝卜是一种常见的蔬菜，同时又是一味中药，中医为莱菔，临床常用来降气化痰。萝卜不仅价廉味美，并且还具有养生、保健的功效。

萝卜有哪些功效？

萝卜，味甘、辛，性寒，入肺、脾、胃经，具有清热解毒、健胃消食、顺气解郁、生津醒酒、止咳化痰、利大小便等功效，主治消化不良、咳嗽多痰、咽喉肿痛、声嘶咽干、腹痛腹泻、头痛头晕等症。研究表明，萝卜主要有以下功效：

1）提高免疫力，辅助防癌抗癌：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，并能一定程度抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。

2）健胃消食：萝卜能化气消滞，具有解除宿食不化之功。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

3）辅助消炎：萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。萝卜对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有部分程度抑制作用，对百日咳、咳嗽和急、慢性等呼吸道疾病有一定的疗效。

4）促进血红素增加：萝卜中所含萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度。

5）辅助防治心脑血管疾病等：常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

食用萝卜有哪些注意事项？

1）萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。

2）萝卜不能与人参同时食用，二者药性相克，这是因为人参是补气的，而萝卜是降气的，一升一降，相互抵消功效，这样会让昂贵的人参浪费了很多。

三、生吃萝卜有哪些好处和坏处

生吃白萝卜好处多多，但要注意方法，脾胃虚弱者，大便稀者，应减少使用，在服用参类滋补药时也不要食白萝卜，以免影响效果。胡萝卜则没有很多禁忌，大部分人可食。

四、请问萝卜丝有什么好处

非常高兴回答你的问题，我经常吃萝卜，冬吃萝卜夏吃姜。我会把萝卜用插板插成萝卜丝，萝卜丝不仅有多种维生素，还有许多种吃法。凉拌萝卜丝（醋加糖），萝卜丝海鲜汤，萝卜丝干，萝卜丝做包子。萝卜丝做丸子。萝卜丝烙饼。等等，快试试吧！[舔屏][舔屏][舔屏]

关于吃萝卜的好处与功效的内容到此结束，希望对大家有所帮助。