水果的功效和作用，水果的分类与特性

发布时间：2024-05-14

文章来源：云易鉴热度：1

导读：一、水果的分类与特性1.凉性水果。香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）都是寒性的的水果，都能降温降噪，如果身边有脾气比较大的人，可以给他们推荐一下。2.温性水果。这种水果更加的适合女性。温性的水果是比较少的，但是也不是完全没有。比如葡萄、菠萝、石榴等等

一、水果的分类与特性

1.凉性水果。香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）都是寒性的的水果，都能降温降噪，如果身边有脾气比较大的人，可以给他们推荐一下。

2.温性水果。这种水果更加的适合女性。温性的水果是比较少的，但是也不是完全没有。比如葡萄、菠萝、石榴等等。

3.热性水果。大枣、山楂、樱桃、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果，这种水果一般都含糖分比较多一点，但是夏天来了建议大家少吃为好，毕竟是一个炎热的季节。

4.水果每一种都有每一种它们自己的用处，水果并不是完全的只有好处，这就需要我们按照自己的需求去吃什么。

5.体质属寒的人应该少吃一些寒性的水果，多吃热性水果，这样不仅仅对自己的身体好。而且还能调理自己的身体。

二、脾脏的作用与功能

首先脾脏有两种功能：第一种是造血功能；第二种是免疫功能。造血功能体现在胎儿期，免疫功能体现在杀灭细菌、病毒。在家要注意生活卫生，同时要注意饮食卫生上面的搭配。而平时应多饮水有助于保护脾脏。多吃水果蔬菜，清淡饮食素食为主，荤素搭配。

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