椰奶的功效与作用 椰奶的营养价值
一、多喝椰奶好吗
经常喝椰奶能促进皮肤健康，帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。椰奶中含有糖类、脂肪、蛋白质和人体必需的微量元素能，经常饮用能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，有美容养颜的作用。
二、椰奶的营养价值
椰奶富含水分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、维生素E、维生素B1、B3及铁、硒、钠、钙、镁和磷等物质，适量食用可以补充能量及营养素供日常所需。
三、椰奶粉的营养价值
椰奶粉含有较高的维生素C，维生素E，蛋白质及钙，磷，铁，钾，镁，钠等矿质元素。
对人体有以下功效:
1.促进生长发育，改善味觉系统。
2.促进新陈代谢，维持机体正常生命活动，改善老年人的循环系统。
3.补充皮肤营养，清除体内自由基，使皮肤细嫩，促进胶原蛋白的产生，延缓衰老。
四、喝椰汁有什么好处的
1、调节血脂：椰汁富含氨基酸，这种成分能降低胆固醇的含量，帮助降低体内的血脂水平，有调节血脂的作用。
2、养颜：椰汁中富含维生素E、维生素C等，这些成分能够为皮肤细胞提供营养物质，可滋润肌肤、提亮肤色，有美容养颜的功效。
关于椰奶的功效与作用和椰奶的营养价值的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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