吃柿子有什么功效和作用 吃柿子十大好处
一、柿子的功效与作用及禁忌
柿子的功效与作用及禁忌
柿子含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素、果胶等，适量食用能补充一定的营养。中医认为柿子具有清热、润肺、生津、解毒的功效。还有治疗咳嗽、吐血、热渴、口疮、热痢、便血等病症的作用。吃柿子禁忌空腹大量食用、食用不成熟的柿子、食用柿子后喝酒等，糖尿病患者、缺铁性贫血患者、消化功能较差患者食用柿子应注意食用量，避免引起不适，加重病情。
中医认为，柿子味甘、涩，凉。入心、肺、大肠经。内服可治疗生啖、甲状腺肿等疾病。柿子作为药用时，需要在正规中医医师指导下应用。
如果空腹吃大量的柿子或吃未成熟的柿子，因为柿子含有的果胶及胶芬等物质在遇到胃酸后发生反应，形成凝结块，在与食物残渣混合积聚变大后容易造成恶心、呕吐，甚至胃出血、肠梗阻等情况。如果吃了大量的柿子后饮酒，柿子能促进酒精在人体内的吸收，容易引起醉酒。另外柿子富含鞣酸，尽量不要与含钙多的食物共同进食，否则二者容易结合成不容易溶解的结合物。
柿子含有的果糖比普通水果高很多，果糖容易被人体吸收会使血糖在短时间内升高，糖尿病患者过多食用后可能会导致血糖升高，加重病情。缺铁性贫血患者如过多食用柿子，会因柿子中含有的鞣酸不利于人体吸收食物中的铁，导致缺铁严重。消化功能较差的人群过多食用柿子容易造成消化不良，出现腹泻、腹胀的情况。
建议一般人群选择熟透的柿子适量食用，患有疾病的人群咨询医生后确定是否可以食用。
本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核
点这里，查看医生回答详情
二、吃柿子有什么好处呢
吃柿子的好处有许许多多。一是柿子也是一种水果，吃了可以解渴，二是柿子营养丰富，富含钾元素吃了可以增加血鉀量。三是经常吃柿子可以增进肠道运动，促进排便。
三、柿子吃了有什么好处
吃柿子好处：柿子口感清甜、汁水充沛，适当的食用柿子可以起到生津止渴、美容养颜等功效，在日常生活中可以每天吃1-2个柿子来进行身体的养护，
四、吃柿子十大好处
第一，保护消化系统。柿子含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动。
第二，提高免疫力。柿子中的维生素C可以刺激免疫系统，增加白细胞的生成。
第三，延缓衰老。柿子中含有多种维生素，维生素A，番茄红素，胡萝卜素等。
吃柿子有什么功效和作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于吃柿子十大好处、吃柿子有什么功效和作用的信息别忘了在本站进行查找哦。
- 上一篇： 海带苗的营养和功效？海带苗的营养价值
- 下一篇： 芭蕉的功效与作用(芭蕉有什么功效与作用)
最新文章
-
丽水12家知名孕期亲子鉴定中心汇总（含2025亲子鉴定机构地址）
2025-10-14
-
2025商洛亲子鉴定攻略：14家官方鉴定中心名录
2025-10-14
-
中山南朗镇10家正规司法亲子鉴定中心位置详览（含2025鉴定机构名录）
2025-10-14
-
南京玄武区权威DNA亲子鉴定中心（2025年机构列表）
2025-10-14
-
南京浦口区优质孕期亲子鉴定中心（2025年机构名单）
2025-10-14
-
南京12家权威亲子鉴定机构详览（2025机构地址信息）
2025-10-14
-
佛山32家正规亲子鉴定机构汇总(含2025年鉴定中心地址详情)
2025-10-14
-
东莞常平正规升学亲子鉴定中心汇总（含2025年鉴定点详址）
2025-10-14
-
南京秦淮区最新9家亲子鉴定机构一览（含2025年机构名单）
2025-10-14
-
上海青浦区亲子鉴定机构汇总-20家机构及2025年鉴定指南
2025-10-14
